Wundermittel Bewegung – für einen starken Körper und Geist

„Mens sana in corpore sano“ (Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper). Dies beschrieb bereits der römische Dichter Juvenal (1./2. Jahrhundert n. Chr.) und drückte so die Verbindung und wechselseitige Beeinflussung zwischen Körper und Geist aus.

Erlebe auch Du, wie eng Körper und Geist miteinander verknüpft sind und wie Bewegung hilft, beide gleichermaßen zu stärken und zu harmonisieren. Für mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit sowie Stabilität, Balance und Kraft im Alltag.

Wir nutzen gezielt Elemente aus Qigong, Therapeutischem Boxen sowie kleine Atem- und Bewegungsübungen, um den Kopf freizubekommen und Stress abzubauen, zu entspannen und Verspannungen und Blockaden zu lösen, frische Energie zu tanken, unseren Körper besser zu spüren, Konzentrationsfähigkeit und Schlaf zu fördern etc. Du lernst kleine Übungen und Tools kennen, die Du einfach in Deinem Alltag anwenden kannst.

Für alle, die aktiv etwas für ihr seelisches Wohlbefinden tun und neue Energie tanken möchten.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, dicke Socken / Stoppersocken, Handtuch, (warmes) Getränk

Kosten:  36€

Ort:  KuLT Murg